Was ist Gestalt
"Wenn du ein Sandkorn öffnest, findest du die Sonne und die Planeten darin." - Rumi, persischer Mystiker und Dichter
Die Gestalttherapie wurde in den 50er Jahren des vergangenen Jahrhunderts von Laura und Fritz Perls und später mit dem Schriftsteller und politischen Aktivisten Paul Goodman entwickelt. Die Ehepartner hatten vor dem zweiten Weltkrieg die Ausbildung als Psychoanalytiker gemacht und mussten - da sie Juden waren - aus Deutschland fliehen.Beeinflusst von verschiedenen Menschen (z.B. Martin Buber, Max Reinhard, die Tänzerin Palucca), Ansätzen (z.B. Gestaltpsychologie, Existenzialismus, Phänomenologie, Holismus) und ihrer Zeit erlebten sie die Begrenztheit der psychoanalytischen Arbeit und begannen auf neue Art und Weise mit ihren Patienten zu arbeiten: sie anerkannten sie als gleichberechtigt. Beispielsweise setzten Sie sich diesen gegenüber und arbeiteten mit ihnen an ihrer Körperwahrnehmung und Haltung. Und - was sich im Setting äußerlich zeigte - schlug sich auch in der Haltung nieder: sie ließen sich auf die Begegnung mit ihrem Gegenüber ein.
Die Gestalttherapie hat ihren Namen der Gestaltpsychologie entlehnt, die sich mit Wahrnehmung beschäftigt. So liegt der Fokus in der Gestalttherapie darauf, wie wir uns und die Welt um uns herum wahr - nehmen und unsere Wirklichkeit konstruieren. So spielt weniger die Ursachenforschung eine Rolle (das "Warum")als vielmehr die Frage des "Wie": wie gehe ich mit etwas um, das mir widerfahren ist? Wie fühlt sich etwas an? Wie gehe ich mit mir selbst um? An diesem Punkt setzt die Eigenverantwortlichkeit und damit die Eigen-Macht an.
Letztendlich ermöglicht die Gestalttherapie Spielräume, in denen neue Variationen im Umgang mit immer wieder auftauchenden Themen und Phänomenen ausprobiert werden können. Durch diese Alternativen im Gegensatz zu automatisierten Erlebens- und Handlungsabläufen wird das eigene Menschsein wie auch die Welt um uns herum facettenreicher.
Für wen ist dieser Ansatz geeignet?
Wenn Sie in Ihrem Leben / Ihrer Arbeit den Eindruck haben, Themen wiederholen sich, Sie stoßen an Grenzen, sind unzufrieden, so kann es an der Zeit sein, sich für ein Stück des Weges Unterstützung zu holen. In einem ersten unverbindlichen Gespräch klären wir Ihren Auftrag.
Ich biete
- Beratung für Einzelne und Paare (mit Co-Therapeut/in)
- Coaching für Einzelpersonen
- Supervision der beruflichen Praxis
- Teamentwicklung
"Ich denke, wenn man Menschen dabei unterstützt, authentischer zu werden - in Gesellschaften, die mehr oder weniger autoritär oder autoritätsorientiert sind, ist das immer politische Arbeit, in der Therapie, in der Erziehung, in der Sozialarbeit." Lore Perls
Weiterführende Literatur-Tipps:
- Bruno Paul de Roeck, Gras unter meinen Füssen
- Erhard Doubrawa / Stefan Blankertz, Einladung zur Gestalttherapie
- Daniel Rosenblatt, Gestalttherapie für Einsteiger